Onze mentale fitheid in tijden van Covid-19

Eerst ver van ons bed een coronavirus in Wuhan, nu onze realiteit. Welke realiteit? Elke dag nieuwe besmettingen en sterfgevallen. Zelfstandigen, winkels & restaurants sluiten de deuren. Ouders werken thuis en passen op de kinderen. Bezoek in het rusthuis wordt niet toegestaan. Familiefeesten, samenkomsten met vrienden verboden. Kortom: “Blijf in uw kot”. Dit zijn de feiten. Naast de feiten gaan we door een rollercoaster van emoties. Twee weken geleden waren nog veel mensen sceptisch. Ikzelf moet ook toegeven dat ik begin maart deze situatie niet erg serieus nam. 

Meer lezen

New year, New me!

Waarom deze uitspraak gedoemd is om te mislukken..

Voornemens zijn uitgesproken intenties

New Year, New me.. het beruchte zinnetje dat je rond de eindejaarsperiode niet zal ontgaan. Het zijn vaak dezelfde voornemens die terugkomen: “Ik wil stoppen met roken”, “Ik wil afvallen”, “Ik wil meer lezen”, “Ik wil gelukkiger zijn op mijn werk”, etc. Spreek je deze dingen ook uit? Top, dan heb jij de intentie om te groeien en nieuwe gewoonten aan te leren of oude gewoonten af te leren. Dit is de eerste stap. Stel je echter vast dat jouw voornemens zich ieder jaar herhalen? Dan bleef jouw voornemen slechts een intentie. Dit is de grote valkuil…

Meer lezen

Visie

Door mijn oprechte interesse in de mens en zijn volledige zijn sta ik als lifecoach en ‘meedenkcoach’ aan de zijlijn van jouw persoonlijke groei op het gebied van gezin/ familie, werk, relaties met anderen én met jezelf. Ik zal je begeleiden in het zicht krijgen op je blokkages, het finetunen van je ‘work-life balance’, het aanpakken van burn-out/bore-out, terug je doel in het leven bepalen en om mindful door het leven te gaan.

Vanuit mijn visie staat ieder individu centraal in een begeleiding op maat. Ik zal uitdagen met als doel het opstellen van een actieplan dat goed aanvoelt voor jou. Het zoeken naar evenwicht tussen je privé en je job is prioritair. Het streven naar motivatie en inspiratie in je leven en hier een groeiverhaal van maken is het uitgangspunt.

Meer lezen